5. Zmena prostredia
I keď trocha razantnou, no zaručene účinnou metódou je zmena prostredia. Počas najhoršieho peľového obdobia je dobré vycestovať do zahraničia, ideálne do krajiny s inou klímou a flórou, aby organizmus nebol vystavený dráždiacim alergénom vôbec.